1時32分、FNS27時間テレビ2012年のホンマでっかを観る。
昔観たタモリの悪ノリが面白くて検索してみた。
ノートPCのパーツを調べるにはノートPCの設定を見る。
そこから電源ソケットのカプラーとか調べればいいかもと気づく。
8時31分、目が覚める。
中国のサイトで電源ジャックを買う。
Amazonで買い物する。
サンダル、シャツ、ネックレス、帽子、トリッカーのエアフィルター。
ノートPCのハードディスクを探した。SunDiskの1TBのがあった。
メモリーと合わせて買いたいから3万余裕があったら買う。
クロネコからLINE。明日、ラチェットが届く。
明日はチェーン清掃の日になりそう。
昨日観たFNSをもう一度観た。
13時09分、バイクで家を出る。
13時26分、腰細浦に到着。
14時12分、外は暖かいのに身体が冷えてる感じがする。
海の水面を眺める。
浮かんでいるものがなにがあるか。
舟が何隻出てるか。
ネットで検索する。
ノートPCの液晶パネルについて調べる。
サイズが合えばどれでも大丈夫らしい。
帰りに波打ち際を歩く。
ペットボトルのゴミが多い。
14時30分、腰細浦を離れる。
14時38分、前に車がいたから鷹巣浦でしばらく停車する。
途中、道路の真ん中に長い蛇がいた。
今までバイクで走っていて初めての出来事。
一度、寮に戻りマスクを取ってくる。
桟橋のところにバイクを停車してスタバへ向かう。
15時12分、スタバに入る。
15時55分、スタバを出る。エアコンの風で冷えてきた。
16時00分、通帳記入。給付金が入金されてた。
16時07分、納豆御飯、煮物っぽいのを食べる。
16時53分、散歩をしてから家に戻る。
廿日市から税金の振込書が届いてた。
メルカリで調べてた小型船舶免許の学科の本にコメントがついてたので返信。
交渉はしてないけど、2冊で1000円にしてもらった。
ワイルドスピードの雪のやつを観る。
Amazonで三角定規など海図の問題を解くようの道具を探した。
20時10分、ヴァームを飲んで筋トレをする。
スクワット、プランク、腹筋ローラーなど、レッグレイズ、バランスボールでバランスを取る。
20時55分、筋トレ終わり。
iPhoneのショートカットで体重の他に「胴囲」も記録できるように設定した。
4月5日の仕事がなくなった日からトレーニングをしてなかった。
パソコンの前に座っている時にお腹周りは気になっていた。
実際数字を見るとこれは太り過ぎだ。
今日は少しだけど、食生活も気をつけようと思う。
【記録】
体重・72kg
お腹周り・92cm